Viendo monstruos durante la noche

¿Duermes bien? Quizás si la respuesta es no, a lo mejor tienes insomnio, pesadillas de vez en cuando o te despiertas mil veces durante la noche. Pero, a lo mejor no conoces algo que puede ser realmente aterrador y combina sueño y sentidos.

Imagina que estás solo/a en casa. Te encuentras en el sofá viendo algo en la tele y te quedas dormido/a. De repente, oyes un ruido, como si se abriera una puerta. Pasos. Parece que alguien está entrando en casa. Ves una sombra en la puerta de la sala de estar. Eres consciente de que estás exactamente donde te dormiste y que estás mirando hacia la puerta, donde algo se mueve. Con miedo por la presencia de un intruso, intentas levantarte, pero no puedes. Estás completamente inmóvil y sigues viendo que la sombra se acerca. Empieza a aumentar la ansiedad, tu cuerpo no responde y en tu cabeza estás gritando que te muevas porque va hacia ti. Después de un tiempo indeterminado, con un miedo horroroso por la sensación de estar atrapado/a en tu propio cuerpo, sientes que te vence el sueño de nuevo. Cuando te vuelves a despertar no hay nadie y puedes moverte perfectamente.

Esa situación exactamente la viví yo. Desde luego, no soy muy dada a lo paranormal, así que fui a por datos. Por lo visto es un fenómeno que se conoce como parálisis del sueño. Por supuesto, no hubo nadie en ningún momento y lo que yo percibía en forma de sonido e imagen en ese momento eran producto de mi cabeza; sin embargo, yo era consciente de estar despierta y de estar percibiendo todo eso.

Hay una región del cerebro que evita que te muevas durante el sueño tal y como te comportas en él. Imagínate soñar que corres por una pradera y salir corriendo dormido por casa. Leche contra la pared asegurada. Pero si no estás dormido y sigue funcionando te mantiene en la parálisis, excepto por los ojos, que sí puedes abrir. Una persona que sufre un episodio así se encuentra entre el sueño y la vigilia y esa zona se mantiene funcionando. Además, se asocia en ocasiones a alucinaciones sensoriales como la descrita debido a ese estado aún de ensoñación, lo que ha llevado a mucha gente a creer que le han poseído. Pero no, una jugarreta más de nuestra cabecita que mezcla lo que estamos viendo con un sueño. 

Si te ha pasado, no te asustes, le pasa a más gente de lo que parece. Los casos esporádicos son frecuentes debido a exceso de estrés y/o cansancio. En mi caso, teniendo en cuenta que coincidió con el final de mi tesis, lo dejaremos como una anécdota más de esa época de estrés infernal. Pues nada aquí lo dejo, ¡Qué descanses!

Referencias:

- “Parálisis del sueño: cuando despertar puede convertirse en tu peor pesadilla” https://hipertextual.com/2019/03/paralisis-sueno

- “Un 50% de la población ha experimentado la 'parálisis del sueño'” https://www.ugr.es/universidad/noticias/un-50-de-la-poblacion-ha-experimentado-la-paralisis-del-sueno